Uzman Klinik Psikolog Ceren Tatar ile Başarı ve Online Terapi Hakkında

Uzman Klinik Psikolog Ceren Tatar ile Başarı ve Online Terapi Hakkında Röportaj İçinde bulunduğumuz pandemi döneminin zorlayıcı şartları nedeniyle, profesyonel yardım almaktan çekinmediğimiz bu dönemde, online terapi ve başarı hakkında Uzman Klinik Psikolog Ceren Tatar ile röportaj gerçekleştirdik. Deneyim ve fikirlerini tüm açıklığıyla bizimle paylaştığı için başta Archerson adına teşekkür ederim. Kısaca kendinizden bahseder misiniz? Merhaba, ben Ceren Tatar. Uzman klinik psikolog ve psikoterapistim. Psikoloji lisans eğitimimi burslu olarak bitirdikten hemen sonra, birçok eğitim kurumunda okul psikoloğu olarak görev aldım. Bu süreç boyunca uzmanlığımı, klinik psikoloji master’ı ile tezimi vererek tamamladım. Üniversite de akademide doçent psikiyatrist bir hocamın teklifi ile okul psikoloğu görevimi bırakıp özel bir psikiyatri hastanesinde, hocamın ergen ve yetişkin grubu psikiyatrik tanı alan hastalarının terapi süreçlerini yürütmeye başladım. Tez sürecimi verdikten ve çalıştığım kurumdan alabileceğim deneyim ve birikimi aldıktan sonra asıl istediğimin kendi muayenemi açmak olduğuna karar verdim. Şuan Archerson bünyesinde danışanlarımı görmekte ve uluslararası eğitimlere devam etmekteyim. Uzmanlık alanlarınız neler? Danışanlarım ergen ve yetişkin grubu olup, ağırlıklı olarak kaygı bozukluğu, depresyon, bipolar bozukluk ve obsesif kompülsif bozukluk üzerine psikolojik rahatsızlıklar yaşamakta olan kişilerin bireysel terapilerini sürdürmekteyim. Online terapi nedir? Online terapi, belirli nedenlerden kaynaklı (sağlık, pandemi, yaşadığı bölgede hizmet alabileceği bir psikolog olmaması vb.) dolayı psikoterapi alamayan danışanların terapilerine online şekilde devam etmesi olarak tanımlanabilir. Online terapi yüzyüze yapılan terapi kadar etkili mi?

Elbette, online terapi ile yüz yüze gerçekleştiren terapi arasında bazı koşulların sağlanması durumunda hiçbir farkı yok. Örneğin; tele psikoterapi cep telefonundan yapılmamalı çünkü telefon çalabilir ve terapi süreci aksayabilir. Mümkünse danışan, seans süresi boyunca kendini rahat hissedebileceği bir alanda ve bilgisayar eşliğinde yapmalıdır. Terapi almaya gelemeyen danışanlar için onların problemlerine çözüm bulması, biz ruh sağlığı çalışanlarının hizmet verebilmesi için çağımızın da ön ayak olduğu etkili bir terapi yöntemidir.

İnsan psikolojisinin başarıya giden yolda etkisi nedir? Öncelikli kişinin başarıya giden yolda kendi ihtiyaçlarını ve amaçlarını belirlemesi gerekir. Kişi için lüks bir hayat mı önemli, bir şeyler üreterek insanlara fayda sağlayan ürünler ortaya koymak mı, insanlara hizmet sunup onların problemlerine çözüm yolu sunmak mı yoksa yeni bir şey ortaya koymanın getirdiği haz mı önemli? Kişinin hayatta kendisini neyin motive edeceğini sorması başarıya giden yolda en önemli etken olduğunu düşünüyorum. Başarıdan kasıt herkese göre değişken ve yukarda bahsettiklerimden herhangi biri olabilir. Bu nedenle de ‘’Benim neye ihtiyacım var?’’ sorusunun cevabını bulması başarıya giden yoldaki ilk kilit taştır. Ekonomik olarak konforlu bir hayat yaşamak hepimizin ihtiyacı ancak Yeşilçam filmlerindeki bir tas tencereden tüm aile yemek yerken ki huzur ve mutluluğun bizeyansıtıldığı sahneleri de unutmayın. Fazla para kazanmamaları huzurlu ve mutlu olmadıkları anlamına gelmiyor. Belki de en önemli başarı budur. Şahsi fikrimde bu yönde, işim bana huzur ve mutluluk veriyorsa başarılıyımdır. Negatif düşüncenin başarıya etkisi sizce nedir? Negatif düşüncenin başarıya etkisi iki yönlü de olabilir. Bazı ağırlıklar ayağımıza dolandığı noktada, bizi suyun altına çekebilir ve ‘’batıyorum ‘’ diyebiliriz. Bazen de bize suyun içerisinde çırpınma, mücadele etme ve oradan çıkma gücü verebilir. Önemli olan ders çıkartabilmek. Tabii burda sadece negatif düşünce ne kadar etkili bu da ayrı bir tartışma konusu olabilir. Kişi negatif düşünebilir ama onu kapsayan ailesi, sevdiği yani oradan çıkmasını destek olabilecek, bu düşüncelerini paylaşabileceği kişiler olduğunu hissettiği taktirde hangi olumsuz düşüncede olursa olsun, başarı için motive edebilir.